Dipendenza affettiva

Foto di Лечение наркомании da Pixabay 

Sto smettendo di fumare. Non sto usando cerotti. Nessun terrorismo psicologico stile foto di polmoni maciullati. Niente autoimposizione o sofferenza.

Ho solo letto un libro. “E' facile smettere di fumare se sai come farlo”.

L'autore spiega che per liberarsi di una dipendenza serve a poco imporsi delle decisioni e sforzarsi come bestie facendo appello alla forza di volontà. 

Il metodo del mio nuovo amico, Allen Carr, va a minare i motivi per cui fumi e a farti capire che sono pure illusioni che ti dai per giustificare a te stesso e agli altri la tua dipendenza.

Riflettendo sulle dipendenze mi sono accorta che oltre alle dipendenze da droghe, alcol e nicotina esiste un'altra dipendenza di cui forse ignoriamo l'esistenza.

La dipendenza da una relazione. Vi è mai capitato?

Ti rendi conto che quella cosa ti fa male ma non riesci a smettere. 

Pensi che la tua vita sarà uno schifo se te ne privi. 

Sei convinto che passerai le pene dell'inferno e che ne sentirai la mancanza per sempre. 

Pensandoci bene vale sia per le sigarette che per una relazione.

Uno degli inganni di cui parla il signor Carr è il fatto che i fumatori si illudono che gli piaccia fumare. Molto spesso avviene così anche con un uomo, di cui ci convinciamo di essere innamorate anche se ci sono tutti i presupposti per evitarlo come la peste!

E' la paura. 

Staccarsi da una dipendenza fa una paura fottuta. 

Perciò, per autoassolverci, ci inventiamo ogni genere di scusa. 

“Non posso vivere senza di lui”

“Lo amo, per questo sopporto che mi faccia soffrire”

“Mi manca da morire”

Molto spesso tutto questo non è vero.

Non è vero che non possiamo vivere senza una persona, come non è vero che non possiamo vivere senza le sigarette.

Non è vero che le sigarette ci piacciono ma ci convinciamo di questo per giustificare la nostra coglionaggine di non smettere. Allo stesso modo se un uomo ci fa stare male ripetutamente è altamente probabile che i sentimenti per lui siano svaniti, ma poiché ormai ne siamo dipendenti e non riusciamo a staccarci, ci diciamo che il motivo è che lo amiamo. 

Balle! Siamo solo delle tossicodipendenti! 

Ed è chiaro che ci manca, chiedete a un tossico se non ha le crisi di astinenza!

Una volta assodato che il motivo per cui continuiamo a stare con lui è solo che ne siamo dipendenti, che si fa?

Sapete come fa Allen Carr a far smettere milioni di persone da trent'anni a questa parte?

Ti fa capire che ti stai prendendo per il culo da solo.

Fumi per rilassarti? Pensaci, le sigarette ti rilassano davvero? Tutti sappiamo di no, bensì la nicotina è una sostanza eccitante.

Fumi per noia? Dopo la sigaretta ti senti meno annoiato? Direi di no. E cosi via.

Io credo che la stessa cosa si possa applicare in una relazione.

Non dobbiamo torturarci imponendo a noi stesse di lasciare un uomo dal quale siamo dipendenti, perché come per le sigarette, più saremo tristi e più cercheremo la nostra droga.

Dobbiamo riflettere sul perché non lo lasciamo.

Cerchiamo in lui affetto e amore? Ma se la maggior parte del tempo ci fa soffrire, davvero otteniamo ciò che cerchiamo?

Cerchiamo sostegno e aiuto? Ma se quando soffriamo ci ritroviamo sempre da sole che sostegno ci da?

Vorremmo un compagno per la vita? Riflettete: lui lo è davvero?

Sembra banale ma se non ci da ciò che cerchiamo, cosa ci stiamo insieme a fare? Pensateci!

Ogni volta che sentite il desiderio di cercarlo ripensate non alle cose negative che vi dava ma a quelle positive che non vi dava. 

Pensate che ciò che cercavate in lui non lo trovavate e che vi stavate illudendo da sole.

Se ogni volta che vi verrà voglia di vederlo o sentirlo vi chiederete se da quella telefonata o da quell'incontro riceverete ciò che cercate e ciò che vi rende felici, se penserete a come vi sentirete dopo o peggio ancora durante, molto probabilmente vi fermerete.

Il segreto è non viverla come una privazione ma come una gioia. 

Non state facendo a meno di qualcosa di positivo per cui perché dovreste sentirne la mancanza? 

Ogni volta che sentite il desiderio, pensate che vi state liberando da una dipendenza e per questo siete delle gran fighe e comincerete a stare meglio giorno dopo giorno!

Io dico che Allen Carr c'ha ragione e voi?

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